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생활 & 흥미/건강28

💊 약 복용 전후 커피·음료 마셔도 괜찮을까? 주의할 점 약과 커피 또는 음료수를 함께 먹어도 될까? 순서와 시간 차이에 따라 몸에 주는 영향이 달라질 수 있어요. 꼭 알아야 할 복용 꿀팁 정리해 드릴게요!1️⃣ 약 먹고 커피 마셔도 될까? ☕💊2️⃣ 커피 먼저? 약 먼저? 순서가 중요해요 🔁3️⃣ 약 복용 전후 피해야 할 음료들 🧃🚫4️⃣ 어쩔 수 없이 같이 먹어야 할 때 꿀팁 🍯5️⃣ 약 종류별 궁합 확인하기 📋6️⃣ 물, 커피, 주스 뭐가 가장 안전할까? 비교표📊7️⃣ 커피와 상극인 대표 약 ➐가지 ☠️8️⃣ 건강하게 약과 커피 모두 챙기는 루틴 💡9️⃣ 이런 경우엔 약보다 커피가 먼저?! 🤯➓ 꼭 알아야 할 상식 요약! 💡 이미지 출처: 직접 촬영, 직접 업로드, CC0 라이선스1️⃣ 약 먹고 커피 마셔도 될까? ☕💊가끔 이런 생각 .. 2025. 8. 1.
🌿 내 피부타입 1분 셀프 진단법! 집에서 쉽게 하는 피부 자가테스트 방법 총정리 혹시 아침마다 내 얼굴을 만져보고 “오늘은 왜 이렇게 기름져?” 혹은 “왜 이렇게 당기고 건조하지?”라는 생각해 본 적 있나요? 전문가에게 가지 않아도 집에서 아주 쉽게 내 피부타입을 알아볼 수 있는 꿀팁, 지금부터 알려드릴게요! 🤗1️⃣ 🪞 내 피부타입, 왜 알아야 할까?2️⃣ 🧴 기본적으로 피부타입은 몇 가지?3️⃣ 🌧️ 아침에 유난히 기름진 내 얼굴, 왜일까?4️⃣ 💨 건조한 날, 먼지가 다 붙는 느낌?5️⃣ 🧊 각질이 벗겨질 정도로 건조하다면?6️⃣ 🔎 티슈 테스트법으로 간단히 구분하기7️⃣ 🧪 수분 측정기? 꼭 필요할까?8️⃣ 💡 T존, U존… 이게 무슨 말?9️⃣ 🧘 계절마다 변하는 내 피부, 어떻게 관리?🔟 🤔 내가 모르는 숨겨진 복합형?⓫ 💭 민감성 vs 예민성, 어.. 2025. 7. 15.
🦷치약도 알고 써야 한다! 유통기한부터 내 입에 맞는 최고의 치약 선택법 총정리 치약, 매일 쓰지만 무심코 고르기 쉽죠? 그런데 나도 모르게 입안 건강을 망치는 치약을 쓰고 있을지도 몰라요. 오늘 글로 내게 맞는 치약 찾고, 선물 받은 치약도 똑똑하게 써보세요! 😁✨1️⃣ 치약 유통기한, 정말 중요한 이유 🗓️2️⃣ 개봉 후 치약, 얼마나 써야 할까? 🧐3️⃣ 유통기한 지난 치약 써도 될까? 😨4️⃣ 치약 종류, 도대체 왜 이렇게 많아? 🤯5️⃣ 불소 치약, 충치 예방의 핵심 💧6️⃣ 저불소 치약, 언제 필요할까? 👶7️⃣ 천연 치약, 정말 안전할까? 🌿8️⃣ 잇몸 치약, 만병통치약 아님! 🩸9️⃣ 시린이 치약, 효과와 한계 ⚡🔟 미백 치약, 얼마나 믿어야 할까? ✨⓫ 구취 제거 치약, 속 시원한 진실 🗣️⓬ 소금·죽염 치약, 효과는? 🧂⓭ 어린이 치약, 어른이.. 2025. 7. 15.
입술만 봐도 병이 보인다? 부르트고 갈라진 입술, 건강이 보내는 경고! 입술 상태만 봐도 건강 상태를 알 수 있다면? 거울 앞에 서서 당신의 입술을 한 번 자세히 들여다보세요. 부르튼 입술, 갈라짐, 색 변화까지... 이 작은 부위에도 우리 몸의 이상 신호가 드러날 수 있어요. 지금부터 입술로 건강을 체크하는 방법, 자세히 알려드릴게요!🔎 01. 입술로 건강을 알아보는 이유💋 02. 자주 부르트는 입술: 면역력 저하 신호?🌵 03. 갈라진 입술의 의미🧪 04. 입술 색이 파랗거나 하얗다면?🔥 05. 유난히 붉은 입술의 건강 경고📉 06. 입술이 유독 건조할 때🔍 07. 입술 껍질이 자주 벗겨지는 이유⚠️ 08. 입꼬리가 찢어진다면?👄 09. 입술 주름이 깊어질 때🧴 10. 립밤이 안 통하는 건조함은?🧠 11. 스트레스가 입술에 미치는 영향🥑 12. 입술 .. 2025. 7. 8.
“입대고 마신 생수, 하루만 지나도 이렇게 위험하다고?” 꼭 알아야 할 생수 보관법과 건강 정보 우리가 매일 마시는 생수, 입을 대고 마시거나 오랜 시간 방치하면 어떤 변화가 생길까요? 물의 상태 변화와 그에 따른 건강 영향까지 쉽고 친절하게 알려드립니다.1️⃣ 생수, 정말 안전할까?2️⃣ 입을 대고 마시는 물, 어떤 일이?3️⃣ 생수병 속 세균의 시간표 🦠4️⃣ 입 대지 않아도 변질된다?5️⃣ 하루 지나면? 일주일 지나면? 시간별 변화⏳6️⃣ 변질된 생수가 인체에 미치는 영향7️⃣ 생수 보관법의 모든 것 📦8️⃣ 생수 VS 정수기 VS 수돗물 비교9️⃣ 꼭 알아야 할 생수 유통기한 정보10️⃣ 이런 증상이면 물을 의심하자 ❗11️⃣ 전문가가 알려주는 생수 관리 팁12️⃣ 건강한 물 마시기 습관 정리 ✅ 이미지 출처: 직접 촬영, 직접 업로드, CC0 라이선스1️⃣ 생수, 정말 안전할까?우리는 .. 2025. 7. 8.
자는 자세만 봐도 건강이 보인다?! 24가지 수면자세로 체크하는 내 몸 신호 우리가 잠자는 동안의 모습만 보고도 건강 상태를 알 수 있다는 이야기, 들어본 적 있으신가요? 만세 하듯 팔을 벌리고 자거나, 침을 흘리며 자는 습관, 다리를 꼬고 자는 모습 등. 단순한 자세처럼 보여도 우리 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 오늘은 다양한 수면 자세가 의미하는 건강 상태와, 문제가 되는 자세를 개선하는 방법까지 함께 살펴봅니다. 특히 병원 진료가 필요한 수면 자세도 함께 확인해 보세요.1️⃣ 팔을 만세하고 자는 사람2️⃣ 침 흘리며 자는 사람3️⃣ 다리 꼬고 자는 사람4️⃣ 큰 대 자로 자는 사람5️⃣ 엎드려 자는 사람6️⃣ 옆으로 웅크려 자는 사람7️⃣ 코를 심하게 고는 사람8️⃣ 베개 없이 자는 사람9️⃣ 잦은 뒤척임이 있는 사람🔟 양 팔을 베개처럼 깔고 자는 사람1️⃣1️⃣ 몸을 .. 2025. 7. 6.
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