썬크림 바르기 전에 꼭 알아야 할 7가지 꿀팁 총정리

햇볕이 따가워질수록 썬크림은 피부를 지키는 필수템이 됩니다. 하지만 올바르게 바르지 않으면 오히려 피부 트러블의 원인이 되기도 하죠. 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 썬크림 사용 꿀팁 7가지를 소개합니다.

 

 

이미지 출처: 직접 촬영, 직접 업로드, CC0 라이선스

목차

• 1. 바르기 전 세안과 보습은 기본
• 2. 자외선 차단 지수(SPF/PA)의 진짜 의미
• 3. 덧바름 타이밍을 절대 놓치지 마세요
• 4. 사용량, 생각보다 훨씬 더 발라야 해요
• 5. 유기 vs 무기 자외선 차단제, 어떤 걸 선택해야 할까?
• 6. 얼굴뿐 아니라 귀, 목, 손등까지 꼼꼼히
• 7. 피부 타입별 추천템으로 트러블 예방

1. 바르기 전 세안과 보습은 기본

Before: 아무것도 바르지 않은 피부 위에 바로 썬크림?

출근 준비로 바쁜 아침, 간단히 물 세수만 하고 썬크림을 바르던 시절이 있었죠. 당시에는 피부가 왜 그렇게 들뜨고 각질이 올라오는지 이유를 몰랐습니다.

After: 세안 + 수분크림 → 썬크림이 피부에 찰떡처럼 밀착

기초 보습을 충분히 한 뒤 썬크림을 바르니 밀림 현상도 줄고, 메이크업도 훨씬 잘 먹었어요. 특히 수분크림을 먼저 바르면 썬크림이 균일하게 펴발리기 쉬워요.

• 세안 후 수분크림 → 썬크림 순서 유지
• 썬크림 전 최소 3분 정도 텀을 주기

2. 자외선 차단 지수(SPF/PA)의 진짜 의미

Before: 무조건 SPF50이면 최고?

과거엔 SPF 수치가 높을수록 좋은 줄 알고 SPF50+만 고집했어요. 그런데 오히려 피부가 따갑고 민감해지는 경우도 있었죠.

After: 내 피부와 환경에 맞는 수치를 선택하자

실내 위주의 생활이면 SPF30 PA++도 충분하고, 장시간 야외 활동 시에만 고지수를 선택하면 돼요. 내 피부 상태에 따라 똑똑하게 선택하세요.

• SPF30~50, PA++~++++ 조합 고려
• 민감성 피부는 무기차단제가 더 적합

3. 덧바름 타이밍을 절대 놓치지 마세요

Before: 아침에 한 번 바르면 하루 종일 OK?

출근 전에 바른 썬크림이 하루 종일 나를 지켜준다고 믿었죠. 하지만 오후가 되면 이미 효과가 떨어지고 있다는 사실...

After: 2~3시간 간격으로 덧바름은 필수

특히 땀이 많은 날이나 물놀이를 한 경우라면 더 자주 덧발라야 효과가 유지돼요. 스틱형 제품이나 쿠션 타입 썬크림을 활용해 보세요.

• 2~3시간 간격으로 소량씩 덧바르기
• 스틱/쿠션 타입으로 메이크업 위에도 가능

 

4. 사용량, 생각보다 훨씬 더 발라야 해요

Before: 손끝에 살짝 덜어 바르기만 했던 과거

용량 아낀다고 콩알만큼 바르고 펴 바르면 안심했던 시절이 있었어요. 하지만 제대로 효과를 보려면 충분한 양이 핵심이에요.

After: 500원 동전 크기만큼은 꼭!

얼굴만 기준으로도 1~1.2g 정도는 사용해야 SPF 지수 그대로의 효과를 볼 수 있어요. 양을 넉넉히 쓰는 것이 중요합니다.

• 얼굴 기준 500원 동전 크기 이상 사용
• 여러 번 나눠 펴 바르면 흡수도 잘돼요

5. 유기 vs 무기 자외선 차단제, 어떤 걸 선택해야 할까?

Before: 아무 제품이나 샀던 시절

유기/무기의 차이도 모르고 할인 제품만 골라 사용했어요. 그래서 백탁이나 따가움 같은 문제가 자주 있었죠.

After: 내 피부 타입에 맞는 제형 찾기

지성·복합성은 유기차단제가 가볍고 무기차단제는 민감성에게 더 안전해요. 최근엔 혼합형도 많아 선택 폭이 넓어졌어요.

• 무기차단제: 징크옥사이드/티타늄디옥사이드 기반
• 유기차단제: 백탁 없고 발림성 좋음

6. 얼굴뿐 아니라 귀, 목, 손등까지 꼼꼼히

Before: 얼굴만 발랐던 썬크림 루틴

거울만 보이는 부위만 발랐던 습관, 특히 목과 귀는 자주 까먹기 쉽죠. 손등이나 팔 윗부분도 햇볕에 많이 노출돼요.

After: 신체 노출부위 전체에 꼼꼼히

귀 뒤, 목 뒷덜미, 팔 윗부분, 손등까지 빠짐없이 바르면 전체적인 피부 톤 관리에도 도움이 됩니다.

• 자주 노출되는 부위 체크리스트 활용
• 야외 활동 시엔 목 뒤와 귀까지 필수

7. 피부 타입별 추천템으로 트러블 예방

Before: 남들이 좋다는 것만 사용

지인의 추천으로 산 썬크림이 나에겐 맞지 않아 트러블이 생긴 적이 있어요. 피부 타입을 고려하지 않으면 오히려 역효과가 날 수 있어요.

After: 내 피부에 맞춘 맞춤형 선택

지성, 건성, 민감성 등 피부 타입을 고려해 성분이 순한 제품부터 테스트해 보는 것이 좋아요. 샘플을 이용한 테스트도 추천드려요.

• 지성피부: 무기차단제+수분감 있는 제형
• 민감피부: 무향·무자극 성분 확인

📝 요약정리

썬크림은 잘 바르는 것만으로도 피부 건강에 큰 차이를 만듭니다. 위의 7가지 팁만 기억하면, 여름철 자외선 걱정은 훨씬 줄어들 거예요. 특히 내 피부에 맞는 제품을 꾸준히 사용하는 것이 가장 중요합니다.

팁	핵심 포인트
세안 & 보습	기초 보습 후 썬크림 흡수 UP
SPF/PA 선택	환경과 피부에 맞게 고르기
덧바름	2~3시간 간격 유지
사용량	500원 동전 크기 기준
유기/무기	피부 타입별 선택
바르는 부위	귀, 목, 손등까지
추천템	피부 타입 고려

 

다음 글에선 썬크림 제품별 추천 리스트와 가격 비교표를 소개할게요! 기대해 주세요 :)